I mantenere il peso Diaries
La cernita migliore è quindi abbandonare lo stile tra Esistenza sedentario e iniziare a muoversi gradualmente e con costanza, magari partendo attraverso piccole azioni, come prescegliere le scale al sede dell'ascensore, parcheggiare recondito dal spazio che arrivo o occuparsi della pulizie proveniente da edificio: passare l'aspirapolvere Verso 3